あなたの骨いつから使ってます？変な質問かもしれませんがとても大切なことなんです！人の体は入れ替わります！！新陳代謝！アンチエイチングの方法は？
はてブ
送る突然質問ですが！
あなたの足の骨いつから使ってますか？
たいていの人は生まれてから使ってますと回答します。
骨はコンクリートのように硬く
一生変わらないと思っている人が多くいるでしょう。
しかし骨は、私たちが生まれてから間ずっと
新しい骨に生まれ変わるための新陳代謝を毎日くり返しています。
細胞の新陳代謝の周期は部位によって異なる。
胃腸の細胞は約5日周期
心臓は約22日周期
肌の細胞は約28日周期
筋肉や肝臓などは約2ヶ月間の周期
骨の細胞は約3ヶ月周期
細胞の新陳代謝が正常であれば身体は3ヶ月で新しく生まれ変わる。
2か月で身体が変わると言う某有名パーソナルトレーニングが
変わる理由が、筋肉や約2ヶ月間の周期
結果にコミットするとか言ってますが
食事制限して筋力トレーニングをやれば必ず結果は
一時的に結果は出ますがまた2か月後3か月後は
どうなんでしょうね！
人間の腸内フローラを常に正常に作用させることであり
病気や加齢により劣化した腸内フローラの修復をいかに
補足するかが重点です。
身体のPFCバランスとれてますか？
PFCバランスとも呼び、
摂取カロリーに対する
たんぱく質（Protein)・脂質（Fat）・炭水化物：（Carbohydrate）
の構成比率をいう。
タンパク質・脂質・炭水化物は、
人間にとって特に不可欠な成分であるとされ、
「三大栄養素」と呼ばれている
あなたの胃腸の細胞はいつから使ってますか？
たいていの人は生まれてから使ってますと
解答がしますよね！
でも胃腸の細胞は
胃の粘膜細胞 約3日で全て入れ替わる。
腸の微絨毛細胞 約1日で全て入れ替わる。
実は心臓細胞は、約22日周期です。
身体のPFCバランスとれてますか
PFCバランスとも呼び、
摂取カロリーに対する
たんぱく質（Protein)・脂質（Fat）・炭水化物：（Carbohydrate）
の構成比率をいう。
タンパク質・脂質・炭水化物は、
人間にとって特に不可欠な成分であるとされ、
「三大栄養素」と呼ばれている
三大栄養素の三角形できてますか？
あなたの心臓いつから使ってますか？
生まれてから使ってますと！
心臓止まったら死んでるわ！と思う人多いです。
実は心臓細胞は、約22日周期です。
身体のPFCバランスとれてますか
PFCバランスとも呼び、
摂取カロリーに対する
たんぱく質（Protein)・脂質（Fat）・炭水化物：（Carbohydrate）
の構成比率をいう。
タンパク質・脂質・炭水化物は、
人間にとって特に不可欠な成分であるとされ、
「三大栄養素」と呼ばれている
三大栄養素の三角形できてますか？
たいていの人は生まれてから使ってますと
解答がしますよね！アンチエイジング４
あなたの肝臓腎臓いつから使ってますか？
肝臓細胞早い細胞は1ヶ月で約96％、
遅い細胞は約1年で全て入れ替わる。
腎臓細胞早い細胞は1ヶ月で約90％、
遅い細胞は約1年で全て入れ替わる
つまりは遅くても一年で入れ替わります。
材料となる食事大丈夫ですか？
身体のPFCバランスとれてますか？
PFCバランスとも呼び、
摂取カロリーに対する
たんぱく質（Protein)・脂質（Fat）・炭水化物：（Carbohydrate）
の構成比率をいう。
タンパク質・脂質・炭水化物は、
人間にとって特に不可欠な成分であるとされ、
「三大栄養素」と呼ばれている
たいていの人は生まれてから使ってますと
解答がしますよね！
あなたの肝臓腎臓いつから使ってますか？
肝臓細胞早い細胞は1ヶ月で約96％、
遅い細胞は約1年で全て入れ替わる。
腎臓細胞早い細胞は1ヶ月で約90％、
遅い細胞は約1年で全て入れ替わる
つまりは遅くても一年で入れ替わります。
材料となる食事大丈夫ですか？
身体のPFCバランスとれてますか？
PFCバランスとも呼び、
摂取カロリーに対する
たんぱく質（Protein)・脂質（Fat）・炭水化物：（Carbohydrate）
の構成比率をいう。
タンパク質・脂質・炭水化物は、
人間にとって特に不可欠な成分であるとされ、
「三大栄養素」と呼ばれている
自己防衛機能、自己治癒力高めましょう
あなたの皮膚血液いつから使ってますか？
皮膚はたまに入れ替わりあるとコマーシャルで
やってるから替わってると思うけど
血液は生まれてから今まで使ってると思う！
この回答が一番多いですね
実は皮膚細胞は約1ヶ月で全て入れ替わる。
血液は4.5～5.0リットルの血液は100～120日間で全て入れ替わる
食事が大切なことは理解してますよね
血液ドロドロサラサラよく言われてますが
ドロドロの血液ですと体全身に栄養届きませんよ！
また血管が詰まる病気になりかねません
頭で詰まって破裂すると脳梗塞
心臓ですと心筋梗塞
脚ですと静脈流
ちなみに人間一人の血管（毛細血管 微細血管を含む）は全長で
10万キロメートルです。
地球の赤道を、2周半できる長さです。
あなたの肌年齢はいくつですか？
早朝の通信販売の質問みたいになりますが
ほぼ年齢と同じと考える方多いと思います
しかし現実は
肌 10歳代で約 20日周期、
20歳代で約 28日周期、
30歳代で約 40日周期、
40歳代で約 55日周期、
50歳代で約 75日周期、
60歳代で約100日周期で全て入れ替わる
全て入れ替わるんですどうですか？
実年齢を超えるのは新陳代謝だったんです
新陳代謝を高めるのは毎日の生活です。
間違った食事（ジャンクフード）
悪い生活習慣（不規則な生活時間）
過度のストレス（ストレス解消してますか）
サンプルテキストサンプルテキスト。
村上 一彦